餐厅，拉丁裔， ARROZ CON莱什（八宝粥）

每 100 克

水 (克 )67.39
热量 (大卡 )146.0
热量 (千焦 )610.0
蛋白质 (克 )3.2
总脂肪 (克 )3.69
灰份 (克 )0.79
碳水化合物 (克 )24.92
总膳食纤维 (克 )0.5
总糖 (克 )15.26
蔗糖 (克 )10.47
葡萄糖（右旋糖） (克 )0.44
果糖 (克 )0.73
乳糖 (克 )3.62
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )8.63
钙 (毫克 )90.0
铁 (毫克 )0.23
镁 (毫克 )11.0
磷 (毫克 )83.0
钾 (毫克 )142.0
钠 (毫克 )106.0
锌 (毫克 )0.5
铜 (毫克 )0.031
锰 (毫克 )0.129
硒 (微克 )3.7
硫胺素 (毫克 )0.025
核黄素 (毫克 )0.097
烟酸 (毫克 )0.31
泛酸 (毫克 )0.53
维生素B-6 (毫克 )0.025
维生素B - 12 (微克 )0.08
维生素E （ α-生育酚） (毫克 )0.21
维生素E， β- (毫克 )0.0
生育酚，γ (毫克 )1.34
生育酚，三角洲 (毫克 )0.47
生育三烯酚，α (毫克 )0.0
生育三烯酚，β (毫克 )0.0
生育三烯酚，γ (毫克 )0.03
生育三烯酚，三角洲 (毫克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.899
4:0 (克 )0.047
6:0 (克 )0.035
8:0 (克 )0.031
10:0 (克 )0.074
12:0 (克 )0.169
14:0 (克 )0.246
15:0 (克 )0.021
16:0 (克 )0.914
17:0 (克 )0.014
18:0 (克 )0.335
20:0 (克 )0.007
22:0 (克 )0.003
24:0 (克 )0.002
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.018
14:1 (克 )0.017
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.042
16:1 ? (克 )0.035
16:1 t (克 )0.007
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.952
18:1 ? (克 )0.843
18:1 t (克 )0.109
20:1 (克 )0.008
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.443
18:2未分化 (克 )0.395
18:2 n一6 C，C (克 )0.353
18:2 胶质液泡 (克 )0.012
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.029
18:3未分化 (克 )0.039
18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 )0.038
18:3 N-6 C， C，C (克 )0.001
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C，C (克 )0.001
20:3未分化 (克 )0.003
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.003
20:4未分化 (克 )0.003
20:5 n一3 （ EPA ） (克 )0.0
22:4 (克 )0.001
22:5 n一3 （ DPA ） (克 )0.002
22:6 n-3 （ DHA ） (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.145
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.116
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.029
胆固醇 (毫克 )8.0
色氨酸 (克 )0.084
苏氨酸 (克 )0.125
异亮氨酸 (克 )0.158
亮氨酸 (克 )0.287
赖氨酸 (克 )0.336
蛋氨酸 (克 )0.075
胱氨酸 (克 )0.042
苯丙氨酸 (克 )0.167
酪氨酸 (克 )0.154
缬氨酸 (克 )0.196
精氨酸 (克 )0.163
组氨酸 (克 )0.109
丙氨酸 (克 )0.13
天门冬氨酸 (克 )0.259
谷氨酸 (克 )0.634
甘氨酸 (克 )0.084
脯氨酸 (克 )0.292
丝氨酸 (克 )0.158